relaxation

La méditation avec de jeunes enfants

Méditation, Mindfulness, Pleine conscience, Relaxation, Respiration

Par des-petits-pas

Suite à une conférence très intéressante sur les troubles d'attention, je me suis penchée sur le Mindfulness (pleine conscience), peu connu en France. C'est une méthode qui développe la capacité à se centrer sur soi-même. Elle utilise la respiration,...

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